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くずもちは漢字で書くと葛餅と書く和菓子で、低カロリーなうえ作り方も簡単なので、ネット上ではいろいろなレシピが紹介されています。くずもちといえば東京の船橋屋が有名ですが、くずもちが名物の川崎大師や、京都などでもおいしいいくずもちを食べる事ができます。
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くずもちは、葛粉から作られる和菓子のことです。くずもちは、独特のぷるんとした食感があります。くずもちの色は透明です。この透明な生地に、餡を包んだものは葛饅頭もしくは水饅頭と呼ばれています。これは、川崎大師(神奈川県川崎市)、池上本門寺(東京都大田区)、亀戸天神(東京都江東区)の名物です。くずもちは、関東は小麦粉からできている物が多く、関西は本葛からできている物が多いです。
くずもちの作り方は、水で溶いた葛粉に砂糖を加え、火にかけます。そして透明感が出るまでよく練ります。練りあがったら、水で冷やします。そして適当な形に切ったり、ちぎって丸めたりして形をつければ出来上がりです。好みできな粉や黒蜜をかけて、いただきます。くずもちは、冷蔵庫に入れると、食感が落ちます。ですので、流水か氷水で冷やすとよいです。くずもちは、手作りでは、賞味期間は2日ほどです。
くずもちの材料である葛粉は、マメ科のつる性多年草です。秋の七草の一つ、クズの根からとれる澱粉を精製して作られる食用の粉です。葛粉は、デンプン類の中では最高級です。葛粉は、和菓子や洋菓子の材料のほか、料理のとろみつけなど幅広く使われます。葛粉には冷めにくく、冷えると固まるといった特徴があります。くずもちの材料である葛粉は体を温める、血行をよくするといった薬効をもちます。ですので、風邪の時は葛根湯、胃腸不良の時は民間治療薬として珍重されてきました。くずもちの材料である葛粉は、更年期障害、骨粗鬆症糖尿病、乳癌、子宮癌の治療や改善に効果があるとされています。